Prendre soin de soi en hiver
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Herbiola
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Prendre soin de soi en hiver
Quels sont les produits naturels qui peuvent nous aider à affronter le froid de l’hiver en toute sérénité?
Des gestes simples au quotidien?
Dans cet article, nous allons vous parler de nos chouchous de l’hiver,pour bien dormir, se détendre et se réchauffer..
Voici le top 5 de notre sélection hivernale….
1. La bouillotte sèche aux graines de lin
Envie d’un peu de chaleur en cette période grisonnante et glaciale?
Essayez la bouillotte sèche!.
Cette bouillotte est spéciale du fait de son intérieur : elle est remplie de graines de lin bio, et peut être utilisée chaude ou froide. Elle sera parfaite pour vous réchauffer, mais elle est aussi efficace pour soulager les douleurs musculaires, articulaires, ou encore les crampes.
Cette bouillotte sera votre alliée pour affronter l’hiver !
Elle vous réconfortera pendant les soirées un peu plus frisquettes et elle vous soulagera aussi lorsque vous vous sentirez un peu ramoli.
Sa chaleur vous apportera le bien-être dont vous aurez besoin pour passer cette période bien au chaud et dans le confort.
Mettez la bouillotte au micro-onde pour à peu près 30 secondes à maximum de 2 minutes afin de trouver la température qui vous convient le mieux.
Vous pouvez également la déposer sur votre radiateur, afin de la réchauffer plus délicatement. Déposez-la ensuite sur la zone désirée pour profiter de sa chaleur. Ne se met pas au lave linge.
2. L’huile essentielle de Ravintsara
L’hiver approche à grands pas et comme lors de toute période hivernale, les maladies sont elles aussi de la partie. Il faut dès lors se préparer et penser aux petites choses qui pourraient nous aider à soulager nos maux. L’huile essentielle de ravintsara, qui stimule parfaitement l’immunité affaiblie, permet de lutter efficacement contre les infections respiratoires : toux, rhume, grippe, rhinopharyngite, bronchite, …
Il s’agit d’un antiviral puissant qui agit activement contre la fatigue physique ou encore les douleurs musculaires.
Elle peut être utilisée de différentes manières : diffusion atmosphérique ou friction.
En période d’épidémie de grippe, n’hésitez pas à vous frictionner la poitrine matin et soir avec 5 gouttes d’huile essentielle de Ravintsare.
Vous pouvez aussi glisser deux petites gouttes sous la langue 3x par jour et le tour est joué. Elle peut aussi être mélangée avec du miel pour plus de douceur.
Le soir, l’huile de ravintsara favorise l’endormissement. Elle possède également des propriétés neurotoniques qui aident en cas d’insomnie, de déprime et d’angoisse.
Toutefois, son utilisation est déconseillée aux personnes asthmatiques, femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans. N’hésitez dès lors pas à contacter votre médecin ou pharmacien afin d’avoir davantage d’informations.
3. Le Baume du tigre
Le baume du tigre nous venant directement d’Asie, est un remède naturel efficace contre les maux de crâne, les piqures d’insectes, les douleurs musculo-squelettiques, la toux ou encore le rhume.
Ce baume est constitué de clou de girofle, cajeput, huile essentielle de cannelier, eucalyptus, menthol et huile de menthe poivrée. Sa texture est assez grasse et s’apparente à de la vaseline.
Ses vertus anti-inflammatoires permettent de soulager les maux et les inflammations : rhumatisme, tendinite, arthrite ou simples douleurs musculaires. Grâce à sa propriété chauffante, le baume du tigre détend et apaise.
Il peut être utilisé en appliquant une petite quantité sur sa poitrine pour dégager les voies respiratoires, ou encore sur les différentes parties du corps accueillant à de fortes douleurs.
Comme pour le ravintsara, son utilisation est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants.Mais il convient bien aux enfants à partir de 8 ans.
N’hésitez pas à contacter votre médecin ou pharmacien afin d’avoir davantage d’informations. Aussi, il est préférable de ne pas l’appliquer sur les plaies ouvertes, muqueuses ou peaux irritées.
4. Le Dream pillow
Quoi de mieux pour l’hiver qu’un petit coussin au mélange d’herbes médicinales et aromatiques ? Ces petits coussins ont le pouvoir de vous bercer et vous accompagner vers un sommeil doux et enivrant. 
Bruxelles ma Belle nous confectionnent ces petits trésors à l’aide de tissus recyclables aussi jolis les uns que les autres. Enveloppées de designs uniques et florales, cette sélection de cinq plantes permettent de vous soulager à l’heure du sommeil.
Son utilisation est très simple. En effet, il vous suffit de glisser ce mini-coussin sous votre oreiller. Toutefois, vous pouvez très bien l’enlacer comme un doudou. Ses propriétés olfactives apaisent et endorment plus facilement. Selon certaines recherches, l’odeur des fleurs, des herbes et des huiles essentielles peut avoir un effet positif la santé mentale ; elles vous détendent et vous apaisent indirectement. Que demander de plus ?
Les Simples Magiques de Bruxelles Ma Belle vous proposent un mélange de différentes herbes : le Tilleul qui apaise, le Souci qui induit un sommeil réparateur, la Lavande qui relaxe, la Menthe poivrée qui convie les rêves créatifs et pour finir, le Romarin qui repousse les mauvais rêves.
Nos dream-pillow sont entièrement naturels, zéro-déchets et locaux. Ils peuvent être utilisés par les grands et les enfants à partir de 18 mois. Ils vous promettent dès lors finesse, délicatesse et bienveillance.
Vous voilà parés pour un hiver sans insomnies et troubles du sommeil !
5.Les Fondants de bain
Rien de tel qu’un bon bain chaud avec des produits naturels pour se relaxer et pour nourrir sa peau avec les multiples bienfaits de la natureLes fleurs effervescentes de Bulle Nature ( voir lien ci-dessous) vous aideront à vous détendre.
La fleur de bain relax aux odeurs d’ylang-ylang et de lavande va vous relaxer l’esprit, et la fleur de bain coco au calendula et lait de coco va vous procurer un plaisir de bien être grâce à son odeur enivrante.
Plongez-les dans votre bain chaud et profitez de leurs bienfaits sur votre corps, mais aussi sur l’esprit.
Optez aussi pour les fondants,de,bain au calendula pour une détente maximale et une peau douce au touché.
Le calendula possède des vertus apaisantes et régénérantes et le beurre de cacao apaise, nourrit et hydrate la peau assèchée par le froid.
Laissez-le fondre dans l’eau pour profiter de ses bienfaits.
Le fondant calendula vous apportera le soutien nécessaire pour passer un hiver calme et bien au chaud, en plus d’une peau bien hydratée et nourrie en profondeur.
Où trouver ces produits sur notre boutique?
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